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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

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67歳 まだまだ修行です(*^_^*)


昨日はエアロストレッチ教室。

エアロビクス45分。

休む間もなくストレッチ45分。

どうにかついていくことが出来たけれど、結構な運動量。

今朝は肩から腕が筋肉痛。


少し前まではジムでエアロ、ダンス、ボクササイズまでこなしてしたのに

今は1時間半のレッスンが限度。



10月末で67歳になりました。

歳を意識している訳ではないけれど、

ここに来て心身ともに関わり方に変化が起きていると感じる。



まず時間に縛られなくなった。

最低限の家事やピアノのレッスンは欠かさないけれど、

それ以外はその時にやりたい事を優先。


きのうはエアロストレッチ教室のあと炬燵に入って昼食。

その後も炬燵に入りながら塗り絵カレンダーに集中。

まだ途中です。
DSC_0973.jpg


写仏も最近のお楽しみ。
DSC_0974 (1)

(先日の眼科医での定期検診は6か月から1年後に延長。

有難いことに目を酷使しているけれど、大丈夫のようです)


そして1時間昼寝。

最高の癒しの時間でした。


以前昼間は2階の手芸部屋に籠ってこたつ生活は最小限度だったのだけれどね。

今はダラダラ生活楽しんでいます。



今日は長姉、次姉と横浜で飲み会。

最近チョット鬱陶しい長姉とぶつからないよう

気になるところも大きな心で受け入れる気持ちで楽しむつもり。


自分だって欠点はある。

相手の良いところを見つけ、愚痴悪口は言わず、

ニッコリ口角を上げてね。

PAOの効果を生かしますo(^▽^)o


67歳。

まだまだ修行です(*^_^*)



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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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