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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

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やる気をなくす夫の言葉。゚(゚´Д`゚)゚。


昨日は2年通ったスポーツジムの最後のレッスン。

大好きなインストラクターのヨガを受け

しっかり順番を覚えたので、家でも続けます\(^o^)/


今、美容体重に向けてダイエット中。

少しづつだけれど順調に減量しているので

改めてヨガの効果についても調べてみた。


■ヨガの特有の14の効果まとめ

■体の歪み、姿勢の矯正
 ⇒スタイルが良く見える
 ⇒血行が良くなる
 ⇒顔のたるみ予防

■柔軟性のUP
 ⇒怪我の予防
 ⇒血行が良くなる
 ⇒肩こり、腰痛の改善

■血行が良くなる
 ⇒疲労回復
 ⇒冷え性改善
 ⇒肩こり、腰痛改善

■正しい呼吸法の習得
 ⇒集中力UP
 ⇒自律神経の調整

■自律神経の調整
■慢性的な腰痛の緩和
■バランス感覚の向上


やはり、ヨガは最強。

心身ともに良い効果を期待できそうなので今後も続けていきたい。


ただ、申し込んでいた市のヨガ教室は人気があり、

キャンセル待ちの2番目。
DSC_8579.jpg


念のため、ストレッチ、体幹教室にも申し込んでいるので

今月からの新たな挑戦、楽しみですo(^▽^)o



ところで、昨日夫は仕事。

夕方の帰宅と思い、ジムから帰ったあとピアノの練習をしていると

思いのほか早く帰って来てしまい、ピアノを聞かれてしまいました。
峠楽譜



そこで感想を聞いたところ、

「下手なピアノが聞こえてた」。。。

前回の感想は「小学生が弾いているみたいだね」


下手な事は判っているけれど

相変わらず、やる気をなくす感想しか言えない夫です(;д;)



今日は久しぶりに、夫と外出。

昨日のブログに書いた問題の件もあるので気分はイマイチ。

顔で笑って、心で泣いて。。。

楽しい時間を過ごせればいいのだけれど(゚´Д`゚)゚。



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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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