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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

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ダイエット停滞中


こんにちわ!!

趣味は多い方だと思うけれど 熱しやすく冷めやすい
B型の典型かな? 今はブログが一番のお気にいりです。

お昼前に市民公園に行ってウォーキングして来ました。
トレーニングルームの下見も兼ねていたので
30分程だったけれど 気分爽快でした。

トレーニングルームは 使い放題で 1日200円。
65歳以上は100円。 余り清潔感は無かったけれど
好きな時間に好きなだけ出来るので 今の気分には合ってるかも。

今ジム友達からメールが入りました。
今日会えなかったので次に会うのを楽しみにしている
との事。 なんて返事しようかなー?

ところで 定年退職した 4年前は今より 7kgs太って
いました。 好きなシンプルシックな洋服は似合わず
とりあえず お腹とお尻が隠れる洋服を 選んでいましたが
もともとオシャレは好きな方なので 好きな洋服を
着れるよう ダイエット頑張りました。

約2年で 普通より少し痩せている体重になりましたが
理想とする体重にあとマイナス1kgsが達成出来ません。

食事は野菜を先に 炭水化物は控えめに おやつは
カロリー低めの物を選ぶなど実践してきたけれど
少し油断すると 体重に反映されてしまいます。

年末に落ち込んだ時に マイナス1kgsになりましたが
お正月は食事も適当 甘いものも気にせず食べていたので
今朝 体重を計ったら 1kgs以上増えていました。

この歳になって 私の体重なんて 誰も気にしていないし
オシャレも自己満足と思うけれど 身も心も
若々しくありたいという気持ちは持ち続けたいですね。

今日はこれからビーフシチュー作ります。
気が向けは主人も食べるので 煮込み料理は大目に
作ります。 今朝主人ともめたので気分を変えるためにもね(^^)

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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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