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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

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テンション下がり気味。スポーツジムについて考える(@_@;)


4日前くらいから、左胸の横と腕の間の筋肉が痛い。

今はほとんど痛みはなくなったけれど、ひねったりするとまだチョット痛む。


去年の12月から新しいジムに通い始め、

今年1月から週3回、1日3時間、ストイックにジムに通っていたけれど、

先週の土曜日には休んでしまいました。


確か去年の今頃も、1年間通ったジムを退会したので、

この季節はそんな気持ちになりやすいのかな?

熱しやすく冷めやすい、気まま心が芽を出しはじめました(@_@;)


一番の理由は、3ヵ月で2.5Kgs痩せたけれど、肝心の筋肉はマイナスで

違うトレーナーの方のアドバイスで、筋トレの重量を変えたところ、

この痛みが発生。


果たしてスポーツジムに対する、今の取り組み方が適切なのか

チョット疑問に感じ始めたからです。


取りあえず今月いっぱいは様子を見ながら通い、その後どうするか

ジックリと考えてみます。


以前通っていた会費が安い市の体育館で、気ままにヨガや筋トレや

公園でのウォーキングに変えれば、7000円の会費を貯蓄に回せるしね(^_^)



薄着になるこの季節。

身体の為でもあるけれど、スッキリとした着こなしの為にも運動は続けます。

そして、5年続けている朝の「みんなの体操」と「ラジオ体操」。

その場ジョギングをしながらのお顔の「アイウベ体操」は今後も続けられそうです\(^o^)/


マシーン

今日は大雨警報が出ているので、家にこもり、

捨てるつもりでホコリにまみれていた、このトレーニングマシーンで

久しぶりに足腰を鍛えることにします(^Q^)/




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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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