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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

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一から出直しです(*´∀`*)


今日は関西方面まで ツアー旅行なので

予約投稿です。



2週間スポーツジムを休み 年末年始の食っちゃ寝生活。

せっかく減った体重も見事に元に戻りました。

もしかしてそれ以上?


おばさんの体型なんて誰も気にしていないし

自己満足と判っているので なんだか気力も衰え気味。

腰の問題もあるし 1か月前の意気込みはどこへやらです。



でも最低限の運動はしなくちゃね。

昨日の朝から 朝食前の日課の運動を始めました。

お顔の「アイウベ」や「アヘアホ」体操。

舌回し体操をしながら 15分その場スロージョギング。


そしてNHKの「みんなの体操」と 「ラジオ体操」。

腰の痛みはなくなったけれど 心配なので無理せずに。。。




今回の旅行は 大阪でのグルメ道中です。
たこ焼き

思いっ切り食べて 英気を養い 気力を付けて

来週からスポーツジム再開します。
 
スリム計画は一からやり直しです(*_*)




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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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