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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

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ダイエット成功か?


こんばんは。

今日は夕方 4時ごろ入浴しました。
外はまだ明るく 時間を気にせずに ゆっくり湯船につかる事ができました。
私は東京の下町生まれで 夕方になると お年寄りが銭湯に出かける
姿をよく見かけたましたが あの時間に入浴する気分の良さ理解できますね。

それで 夜時間ができたので 珍しくこの時間にブログを書いています。

今朝 久しぶりに体重計に乗ると なんと目指していた体重48kgs 
になっていたのです。 体脂肪 BMIも少し減っていたし
消費カロリーは変わらず 体内年齢は 48才でした。
ジムはサボリ気味 炭水化物も適当に摂っていたし 
おやつもカロリーを気にせずに食べていたのに何故?

毎朝 「みんなの体操」と「ラジオ体操」は欠かさず 一生懸命真面目に
やっていたけれど これからは 運動は適当 食事内容も気にせず
おやつも好きなもの食べていいのかなー?
それだったら非常に嬉しいんだけれど。。。

もしかして 先日豚汁とひじきの煮物を沢山作ったので 毎日食べていたせいか
それとも カラオケで腹筋を使いカロリーを消費したせいなのかな?

それで先日いい点数が出たことに気を良くし 水曜日の明日 
またSHIDAXのレディースデイに行くことにしました。
以前より体験しようと思っていた ひとりカラオケです。

ちょっとドキドキだけど楽しみ。 JUJUに挑戦します。

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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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