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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

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今も楽しいよー(^^)

今日は朝から卵とハムのホットサンドを
大目に作りました。
サンドイッチ皿

半分だけこんな風に包みました。
もう一つの包みはバナナとブドウです。
アルミホイル

久しぶりに晴れたので ヨガ教室と
公園ウォーキングと ベンチランチをするためです。


前回6月にヨガに行ってから この1か月 
朝のNHKみんなの体操やラジオ体操や
スロージョギングや顔面体操は続けていたけれど

遊びや旅行や外出優先で体力作りは二の次
だったのです。

体重は変わらないのだけれど 何か身体全体
たるんだ感じで 柔軟性も落ちています。


今更頑張らなくてもいいかな? なんて
怠け心も出るけれど まだまだ遊びたりない。

身体鍛えなくちゃね。 と心を奮い立たせます。


久しぶりの太陽。 出かける人も多いのかな?
渋滞です。
渋滞

体育館の駐車場も一杯です。
駐車場


いつもは10人ほどだけれど 今日は
15人位参加していました。

たった30分のレッスンだけれど 太陽礼拝は
パワーヨガなので すぐに息があがりました。

以前はそんな事はなく 体力に自信があった
のだけれど少し自信喪失です。

終わったあと次のレッスン〈バランスボール〉に
誘われたけれどとても無理。
バランスボールは結構きついですよね。


いつもの公園へ
花壇も夏仕様です
まだ12時前なのでお散歩
時計と花

花壇



陽ざしが強いので木陰の散歩道へ
散歩道


大好きなメタセコイアの並木路
木立


皆この木陰でウォーキングです。
木立2


噴水が望める いつもの ベンチでランチ
上から見る噴水

サンドイッチ


食後噴水の近くまで行き手を伸ばしました。
マイナスイオンいい感じ
噴水


遠くでは ちびっ子とママが水遊びです。
水遊び


また30年前 子供たちと過ごした夏を
思い出してしまった。 

こんな公園での水遊びや プール通い。
もっと小さい頃は 団地のベランダで
ビニールプールで遊んだね。

この公園に行くたびに こんな親子を見かけると
昔を思い出す。

楽しかったなー。

今も楽しいよー(^^)




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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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