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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

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ラジオ体操 ウォーキング そして創作心(*^_^*)


昨日は特に何の予定もないのんびりした一日。

朝起きてずっと家の中で過ごせると思うとそれはそれでホッとする(*^_^*)


毎日の起床時間は5時半から6時の間。

5時45分に目覚まし時計をセットしているのだけれど

寝不足でも5時前には目を覚ましていることが多くベルは必要としないのです。


歯磨き、洗顔、着替え、朝食の準備。

そして朝食をとりながらブログの清書。

途中6時25分からみんなの体操とラジオ体操が始まる。

なので体操をパスしてしまう時があるのです(ノ_<)


でも決めました。

腕のストレッチの為にも朝の体操は絶対にやる。


昨日NHKの体操の先生が言っていました。

「筋肉を付けるのではなく、今ある状態を維持するために毎日体操を続けましょう」


毎日同じ時間に運動すれば腕の状態は常にチェックできる。

痛みがこれ以上ひどくならないよう

あわよくば良くなるようラジオ体操は続けよう。


今日のみんなの体操はたまたま腕に特化した体操。

左上腕部の可動域は3/4かな?

今の腕の状態しっかりチェックしました。\(^o^)/



ところで昨日はお散歩日和だったのだけれどポスティングは禁止日。

今住んでいる場所は中途半端な都会なのでただ歩くだけでは楽しみが見つからない。

以前は車で公園まで出かけてウォーキングコースを何周も歩いたり

たまに近所をぐるぐる散歩したり。


田舎暮らしは性に合わないけれど、

こんな時は景色を楽しめる所に住んでいる人が羨ましいと思うのです。


明日は900枚のポスティング2回目の締日。

残り180枚しっかり配る予定ですo(^▽^)o




話は変わって先日会ったお友達は手芸の達人。

彼女と話していると無性に手芸がしたくなってくるのです。

手作りサイト熱はすっかり冷めてしまい、

編み物も数点バッグを作ってお友達にプレゼントしたらもう作る気がしない。

でも手芸心はウズウズしているのです。


そこで、何か新しいことをしたいと体験したニャンドゥティ

昨日は炬燵に暖まりながらニャンドゥティの復習。

糸はマリンブルーとホワイトラメにしました。

枠は正式な物ではなく、刺繍枠を使ったので張りがイマイチ(;_;)
DSC_4827 (2)


大まかな作り方は覚えているのだけれど

細かい点は適当なので出来はイマイチ。
DSC_4831 (1)


体験レッスンで作った作品。
DSC_4834 (2)


並べてみました。

100円ショップで購入した糸は少し太目なので繊細さに欠ける。
DSC_4836.jpg



今日はレッスン初日。

娘が湘南の自宅から1時間半かけて車に乗って迎えに来てくれるのです。

今日こそ基本をしっかりと覚えてこよう。

100円ショップの糸でも基本がしっかりしていれば美しく仕上がると思う。

やっと創作心が満たされそうです(*^_^*)




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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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