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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

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ふたりと1匹の生活は順調 そしてついに病院通い?(´・_・`)


今はAM3:30。

昨夜はPM10:30に寝たので5時間の睡眠。

5時間では睡眠負債が貯まるおそれもあるけれど

こうやってスッキリした頭でブログを書いているのだから

私には丁度いい時間なのかもしれない。


クロちゃんと同じ部屋で寝ていた時も

4-5時間の睡眠時間だったのだけれど睡眠の質が違う。


クロちゃんと寝室を別にして2日。

夜中、鳴き声も聞かず、クロちゃんもぐっすり眠っている様子。

リビングもドアを開けていつでも2階に上がってこれるのだけれど

やって来ない。


今も昼間、階下に降りると、私にも主人に対しても

ニャーニャーなくのだけれど、それ以外はおとなしくしている様子。


寂しくて、甘えて、何かを訴えて鳴いているのだと思っていたけれど

もしかして反対?


「ひとりにしてくれ~」と鳴いていたのかもね(つД`)ノ


クロちゃんの本当の気持ちは判らないけれど

ふたりと1匹の生活は、それぞれの領域を守ることで今のところ順調です(*^_^*)




昨日は3週間ぶりのストレッチヨガ教室。

スタジアムの紫陽花は満開。
DSC_2093.jpg


朝10時の日差しは既に強く、完全防備でウォーキングする方もチラホラ。
DSC_2091 (1)


1時間半後、帰りに写した空です。
DSC_2097 (1)



2クール目は8月末まで。

前回は15人だったけれど、今回は12人。

前回から続けている人は半分くらい。

暑い季節に入るけれど、休まずに通いたい。



レッスンの最後に先生が身体の気になる部分がある人は

言って下さいとの事だったので帰り際に聞いてみました。


実は以前から左手の上腕部が後ろに伸ばすと痛みが走る時があり

気になっていたのです。

先生は【三角筋】だと思うのでまず原因の特定が必要との事。


そこで「三角筋」の痛み」で検索してみました。


五十肩で肩に痛みを訴える方は
肩を上げたり動かしたりした際に三角筋部に痛みを訴えることがありますとても多いです。
三角筋は腕を前側から上げる、外側から上げる、後ろ側に上げる際に使う筋肉です。
肩を上げる筋肉であるため、上げた際に三角筋が痛むのだろうと考えがちですが
三角筋が痛いからと言って三角筋自体が問題でない場合も多く見受けられます。
特に五十肩で三角筋が痛い場合は三角筋が原因でない可能性のほうが高いでしょう。
では三角筋部が痛いのに三角筋でない原因とはどのようなものがあるでしょうか?


三角筋部の痛みは三角筋が原因でないこともあるより抜粋。


何だか複雑。

あとでゆっくり読む事にします。


50肩も60肩も経験していなのだけれど70肩?

ついに病院通いかも(´・_・`)

今のところ、生活に支障はないけれど大事にしなくちゃと思います。



もうすぐAM4:30。

外はもう明るいです。

朝ウォーキングの準備です(^-^)/




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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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