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しろネコの気ままな日々

☆風と光と水の流れ☆ 今67歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

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ひとりお家も大好きです そしてブログに書いて実行(^∇^)ノ


この2-3日寒いし雨だし一歩も家から出ずピアノと手芸三昧。

一人家の中で楽しむ趣味があるのはありがたい。

むしろこんな生活のほうが好きかも(*^_^*)


お昼ご飯は冷凍スパ、カップ麺、お茶漬け。。。

おやつも気にしながらだけれどもいつもより食べている。

太るのは当たり前よね( ノД`)



昨日、ピアノは午前、午後と気が済むまで弾いてみた。

左手を弱く弾く方法をネット検索。

こんな事も詳しく出てくる。

ありがたい時代です。


この左右の手のタイミングが取にくい部分も先が見えてきました。

すぐには習得出来ないけれど日々練習です(o‘∀‘o)*:◦♪
DSC_0464.jpg



ところで昨日何気なく自分の横向きの姿を鏡に映してみました。

明らかに以前よりお腹が出ている。

食べたい物を食べ、運動も適当。

体重が増えるのは当たり前。

そのお肉が全部お腹に。。。(;д;)


そこで久しぶりに体重計に乗ってみたところ2kgs増えている( ノД`)

かろうじて体重、BMI、体脂肪などは平均以下だけれど

定年後6kgsダイエット後、一番体重が増えたかもしれない。


先日久しぶりにゆったりしたチェニックを着て

その似合い具合に油断したのも一因かも。



「人は見た目が9割」という本があるように見た目は大事だと思う。

私自身のモチベーションにもかかわってくる。


ダイエットには運動も大事だけれど、食事制限が一番手っ取り早い。

制限と言っても、少し前の食事やオヤツに戻すだけ。

これだったらそれほど難しくない。


そしていつも42歳だった体内年齢も46歳になってしまった。

別に長生きはしたくないけれど、健康ではありたい。
DSC_0472 (1)


決めたらやる。

絶対やる。

ブログに書いて、実行します。


今日は親友と横浜へ。

美味しいランチ付きなので、夕飯は控えます(^-^)/



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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今67歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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