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しろネコの気ままな日々

☆風と光と水の流れ☆ 今67歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

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ヨガ そしてスーパーは半額シールタイムで食費を節約 そして元気の源(^∇^)ノ


昨日は3回目の「ストレッチヨガ教室」のためスタジアムへ。

一昨日の真夏日から一転。

どんよりとした曇り空。
DSC_0148.jpg


スタジアムは整備されており季節の花が植栽されています。
DSC_0152 (3)


紫陽花も新芽が美しく、ヨガ教室は6月まで続くので

毎週の変化を見るのが楽しみになりました。
DSC_0150 (1)


先週のヨガ教室では先生の前になってしまったので

昨日は早めに行き、なるべく目立たない場所を確保。


今回の教室はストレッチが中心なので難しいポーズが入ります。

きつくてやっと追いついている感じだけれど身体の為に頑張ります\(^o^)/

昨日やったポーズの数々の一部。

画像はお借りしました。

足の先は床までもうチョットでした(ノ_<)
content_02.jpg

首が心配。 でも頭スッキリです(゚∀゚)
maxresdefault.jpg

いま左腕がポーズによって痛むのでキツイポーズです(ノ_<)
170820_0171.jpg

足が腕まで届かない(ノ_<)
______.png

全身に効くポーズは毎日続けたいけど。。。( ノД`)
dolphone-plank-pose.jpg



ヨガ教室は10時から11時まで。

帰りは家の裏、徒歩3分の中規模スーパーに寄りました。


わが家から徒歩15分圏内に3つの大型スーパーがあり

週一のまとめ買いは車でイオンまで行く事が多いので

このスーパーへ行くのは久しぶり。


潰れてしまうのではと心配していたのだけれど以前と変わらぬ賑わいです。

近所の方が毎日気軽に買い物するには丁度いい規模のスーパーなのかも。


半額シールが貼られる頃に出かければ1か月の食費も節約できると

開店当初はせっせと夕方に出かけていました。

今は金額より便利さ、合理性を選んでしまうけれど

そろそろ節約中心の生活を考えなくちゃね(。>ω<。)ノ



ところで今日も宝塚観劇。

いくら無料チケットが当たったと言っても行き過ぎな事は自覚しています。

ただ今の私の元気の源。

この幸運と自由に動ける身体と環境に感謝し、

心配事や考え事は横においておいて、楽しんできます(o‘∀‘o)*:◦♪



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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今67歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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