しろネコの気ままな日々

☆風と光と水の流れ☆ 今67歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

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身体の左側が不調です そしてせっかくなのでらん展の写真(#^.^#)


67年間生きて来て幸いお産以外入院の経験はありません。

パニック障害の時、薬のお世話になったけれど、

今定期的に飲んでいる薬は無いし、

丈夫な身体に産んでくれた両親に感謝です。


ただ年齢には逆らえず先日から左上腕部の痛みと

昨日から左脚に違和感を感じている。

身体的な痛みは内蔵の不調と関連している場合があるけれど

明らかに運動不足が関係していると思う。


ジムを辞めてからほとんど筋トレはしていないし

お気に入りのエアロ教室も時間が取れず行けないし

ウォーキングも出かけた時に歩き回るだけ。

真面目に通っているのはヨガ教室だけです。


そして最近は朝のラジオ体操もサボリ気味。

そこで昨日は6時25分から真面目に体操。

木曜日は第一と第二体操を続けてやるので結構な運動量になります。


毎回一つの動作について解説が入るので

自己流の動きを修正できるのが嬉しい。

昨日は第二体操の2番目の正しい動きの説明がありました。

腕を開いて上から降ろす時、手の平を内側に向けていたのだけれど、

正しくは前向きとの解説。


この歳になるまで間違って覚えていました。

この運動のせいなのかはわからないけれど今上腕部の痛みは薄らいでいます。

症状にもよるけれど、痛みは運動で解消です\(^o^)/



ところで、昨日は3月1日。

朝刊と共に、市の広報が届けられる日。

昨日の広報には4月からの様々な教室のお知らせが載っていました。

以前、押し絵やブリザーブドフラワー教室に通ったことがあり、毎回チェックしています。

今通っているヨガ教室の募集も載っていたけれど他の教室も検討する予定です。


そして、昨日はヨガ教室だったのだけれど、

朝起きると春の嵐で風雨が強く、外出は無理そうなので

のんびりデーにすることに決めました。


ピアノの練習のあと、昼食時間を除いてほとんど手芸をして過ごしました。

ただ写真は特に撮っていないので、今更だけれどらん展の写真を載せることに。

お蔵入りしようと思ったけれどせっかく整理したので載せますね。


チョット長いけれど最後まで見ていただくと嬉しいですo(^▽^)o

2018 世界らん展
2018らん展

紫白壁


2018日本大賞
大賞横


オーキッドロード入口のランのBOX。
DSC_4004 (2)

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らんbox2


ディスプレイ部門

作品が大きいのでスマホカメラでは収まり切れませんでした。
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DSC_3987 (1)

DSC_3864 (1)

7らん

らん3

白と紫

らん蝶


ハンギング・バスケット部門は少しだけ。
1はんぎんぐ

ハンギング2


フラワーアレンジメント部門

毎回一番楽しみにしているコーナーです。
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日本生け花三大流派
三大流派

草月
草月新

小原流
小原

池坊 気に入った作品はこれと親友と意見が一致。
池坊


假屋崎省吾~蘭の世界~

何故だか毎回この色とりどりの棒状の棒(カレンさん語)が使用されます。
仮屋崎


志穂美悦子~息吹~
DSC_4006 (1)


以上最後までご覧いただきありがとうございました。


今日はお友達と買い物ランチの予定。

コートは薄手にします。

ダウンで胡麻化していた体型。

やっぱり運動真面目にやらなくちゃ\(^o^)/



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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今67歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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