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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

Archive [2018年01月19日 ] 記事一覧

健康作りの方法は様々 そして風邪を寄せ付けない鼻呼吸のメリット(^∇^)ノ

昨日は月曜日、一昨日に引き続き市の体育館へ。先週から行き始めたヨガ教室。週1回、9時半から10時半まで、全10回の講習です。終わって帰る時にパチリ。250畳の柔道場。 この倍の広さがあります。40人の生徒はほとんどが同年代か年上の方。ヨガは自分の体調に合わせて動けるので、身体に不調がある方も数人参加されています。皆熱心です(^-^)/帰りはスーパーへ。柔道場にヨガマットは置いていないので購入しました。途中何やら掛...

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しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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