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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

Archive [2017年12月27日 ] 記事一覧

ヨガは万能 やはり体重は増えている(;д;)

一昨日月曜日は今年最後のエアロストレッチ教室でした。年明けあと一回で終了です。昨日次に参加予定のヨガ教室受講証が届きまました。「パワーヨガ」が希望だけれど、歳を考えて「やさしいヨガ」。前回はキャンセル待ちだったけれど、今回は受けることが出来ます(^-^)/今までジムや体操教室で様々なレッスンを受けたけれど、全てがヨガに通じると感じています。ヨガの効果を具体的に調べてみました。1 ヨガの美容効果1.1 ダイエッ...

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しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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