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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

Archive [2015年03月24日 ] 記事一覧

春は家の中にも来ました

昨日は体育館の ヨガ教室に参加してきました。週3回あるけれど 用事があったり さぼったりで週1回位しか行けません。 でもヨガ大好きです。私はスポーツジムや 体操教室で 色々なクラスに参加したけれど ヨガが心身に一番効果があると感じています。 もう他の体操は必要ないかと思う位。ヨガの習得目的【日本ヨガ連盟】のサイトよりヨガは心を清め、高め、整え、尊くする教えで、手段としてまずは体の訓練をします。1.正姿...

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しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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