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しろネコの気ままな日々

☆風と光と水の流れ☆ 今68歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

Category [ひとりごと お出かけ ] 記事一覧

睡眠の質が良くなったかも 夫に感謝しなくちゃねo(^▽^)o

今朝は4時半起床。一昨日のバスツアーに参加したお友達に私の睡眠時間を話すと「短すぎ。 認知症に早くなる可能性が高いよ」とアドバイスされ昨日は10時半に就寝。直ぐに眠れ、途中1回クロちゃんに起こされたけれど実質5時間の睡眠でスッキリ目覚め。いつもは3-4時間なので少しはマシだったかな?以前ブログは前夜下書きしていたので眠る前にPCに関わる時間が多くなりそれも睡眠の質を悪くする原因だったかも。今は朝、気が向いた...

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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今68歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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