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しろネコの気ままな日々

風と光と水の流れ☆ 今69歳 過去も含め 今を大事に 本音で綴ります

Category [ダイエット ピアノ ] 記事一覧

ピアノレッスンと体重計(#^.^#)

昨日は10月2回目のピアノレッスン日。発表会まで先生の指導を受けられるのも残すところあと4回。前回から先生も本気モードでレッスン前5分のお喋りタイムも無くなったし直ぐにレッスン開始です。「エリーゼのために」は今まで途中まで弾いて修正する部分で止まってレッスンしていたのだけれど昨日は先生の前で最後まで通して弾いてみました。もちろん間違えて、もどって弾いた箇所はあるけれど先生から「完成形が見えて来たね」と...

ダイエットの結果 一日目  ピアノを楽しむもう一つの理由o(^▽^)o

今朝起きると、モモの裏側が筋肉痛。昨日は朝の歯磨きと、夜の歯磨きの間にスクワットを20回づつ。昼間は上腕の引き締めを兼ねた腕を使ったスクワットを20回。これが効いたのだと思う。スクワットの体勢はヨガのポーズでもあるのだけれどスクワットだけ真面目にやるのは初めて。簡単なのでこれは続けられそうです\(^o^)/食事は朝昼夕の割合を3:4:3にしたところ、お昼ごはんをしっかりとったので、夕飯までお腹がすかないのでオヤ...

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プロフィール

しろネコ

Author:しろネコ
今69歳。60歳の定年まで約30年。
妻、母、主婦、仕事と休みのない生活でした。
今、夫との卒婚生活も軌道に乗り、興味ある事には何でもチャレンジ。
自由な今を楽しみます。

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